Source: bing.com Sobat Mai, Apa Itu Overnight Oats?
Hello Sobat Mai! Pasti ramai di antara kita yang telah mendengar mengenai overnight oats. Jika anda belum pernah mencubanya, ia adalah salah satu hidangan sarapan yang popular di kalangan mereka yang memilih untuk menjaga kesihatan dan gaya hidup sihat.Overnight oats adalah oatmeal yang diperap semalaman dalam peti sejuk dengan menggunakan susu atau yogurt sebagai bahan asas. Ia tidak memerlukan banyak masa untuk disediakan dan boleh dimakan dengan pelbagai jenis topping yang berbeza.
Apa Khasiat Overnight Oats Mixed Berries?
Resepi overnight oats mixed berries ini sangat mudah untuk disediakan dan mempunyai banyak khasiat untuk kesihatan badan. Menggunakan buah-buahan segar seperti blueberry, raspberi dan strawberi, ia kaya dengan vitamin C dan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari penyakit.Oatmeal juga kaya dengan serat dan protein, yang membantu untuk mengekalkan kenyang dan membantu dalam proses pembakaran lemak. Dengan menambahkan yogurt Greek, ia juga menyumbang kepada pembentukan otot dan pembakaran lemak yang lebih efektif.
Resepi Overnight Oats Mixed Berries
Sobat Mai, mari kita lihat resepi overnight oats mixed berries yang sangat mudah dan sedap ini.
Bahan-bahan: 1/2 cawan oatmeal 1/2 cawan yogurt Greek 1/2 cawan susu almond 1/2 cawan blueberry segar 1/2 cawan raspberi segar 1/2 cawan strawberi segar 1 sudu besar madu Secubit garam Cara-cara: - Pukul semua bahan kecuali buah-buahan bersama-sama dalam mangkuk besar.
- Letakkan campuran ke dalam bekas kedap udara dan simpan dalam peti sejuk semalaman.
- Apabila anda mahu makan, ambil keluar dari peti sejuk dan tambahkan buah-buahan segar sebagai topping.
Cara Menikmati Overnight Oats Mixed Berries
Resepi overnight oats mixed berries ini sangat mudah untuk disediakan dan boleh dimakan dengan cara yang berbeza-beda. Anda boleh mengambilnya dengan topping buah-buahan yang segar, bijirin atau kacang-kacangan yang digemari. Anda juga boleh mencuba menambahkan campuran bijirin ke dalam campuran oatmeal untuk menambahkan rasa dan khasiat yang lebih.
Kesimpulan
Resepi overnight oats mixed berries adalah hidangan sarapan yang mudah dan sedap untuk siapa saja yang ingin menjaga kesihatan dan gaya hidup sihat. Dengan mengambil masa hanya beberapa minit untuk disediakan, ia adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang mempunyai jadual yang sibuk tetapi masih ingin menjaga kesihatan badan.Sobat Mai, jangan lupa untuk mencuba resepi lain yang menarik di laman web kami. Jumpa lagi!
Post a Comment for "Resepi Overnight Oats Mixed Berries Yang Mudah Dan Sedap"