Source: bing.comPengenalan
Hello Sobat Mai! Apa khabar? Hari ini kami ingin berkongsi dengan anda resepi avocado shake yang sangat sedap dan menyegarkan. Shake ini sangat popular di negara-negara barat tetapi kini semakin popular di Malaysia. Shake ini sangat mudah dan cepat untuk disediakan, dan pastinya menyediakan pelbagai manfaat kesihatan.
Bahan-bahan
Untuk menyediakan avocado shake, anda memerlukan bahan-bahan berikut:
- 1 biji avocado
- 1 cawan susu segar
- 1/2 cawan ais
- 1/4 cawan air gula
- 1/4 cawan krim segar
Cara-cara
Sediakan semua bahan-bahan yang diperlukan seperti yang telah disenaraikan di atas. Kemudian ikuti langkah-langkah berikut:
- Kupas kulit avocado dan buang bijinya.
- Blender avocado, susu, ais, air gula dan krim segar sehingga sebati dan lembut.
- Setelah selesai, tuangkan shake ke dalam cawan.
- Hias shake dengan serutan ais dan daun mint dan hidangkan segera.
Manfaat Avocado Shake
Avocado shake sangat baik untuk kesihatan kerana ia mengandungi banyak nutrien dan vitamin yang baik untuk badan. Antara manfaat avocado shake adalah seperti berikut:
- Menjaga kesihatan jantung - avocado mengandungi lemak sihat yang membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah dan menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.
- Menjaga sistem pencernaan - avocado mengandungi serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
- Meningkatkan sistem imun - avocado mengandungi antioksidan dan vitamin C yang membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
- Menjaga kulit yang sihat - avocado mengandungi vitamin E dan lemak sihat yang membantu menjaga kulit yang sihat dan cantik.
Kesimpulan
Avocado shake adalah minuman yang sangat sedap, menyegarkan dan menyediakan banyak manfaat kesihatan. Jangan ragu-ragu untuk mencuba resepi ini di rumah dan rasakan kesegarannya sendiri. Sediakan avocado shake pada hari yang panas dan nikmati kesegarannya bersama keluarga dan rakan-rakan anda.
Jumpa lagi di resepi lain yang menarik!
Post a Comment for "Resepi Avocado Shake"