Resepi Ayam Diet

Source: bing.com

Salam Sobat Mai!

Apakah kamu ingin menurunkan berat badan namun masih ingin menikmati hidangan ayam yang lazat? Jangan khawatir, karena ada beberapa resepi ayam diet yang dapat membantumu meraih tujuan tersebut. Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa pilihan resepi ayam diet yang mudah dan cepat untuk kamu praktekkan di rumah.

Ayam Panggang Lemon

Untuk resepi pertama, kami merekomendasikan ayam panggang lemon. Ayam panggang lemon ini sangat cocok untuk kamu yang ingin menikmati hidangan ayam lezat namun tetap rendah kalori. Berikut adalah bahan-bahan dan cara memasaknya:

• 2 potong dada ayam tanpa kulit
• 1 buah lemon
• Garam dan merica secukupnya
• 1 sendok makan minyak zaitun

Pertama-tama, iris lemon menjadi beberapa bagian dan peras airnya. Campurkan air lemon, garam, merica, dan minyak zaitun dalam sebuah mangkuk. Kemudian, celupkan potongan ayam ke dalam campuran tersebut hingga rata. Panggang ayam dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20-25 menit hingga matang sempurna. Ayam panggang lemon siap disajikan!

Ayam Goreng Tanpa Minyak

Resepi berikutnya adalah ayam goreng tanpa minyak. Siapa sangka, kamu masih bisa menikmati hidangan ayam goreng meski sedang menjalani diet. Berikut adalah bahan-bahan dan cara memasaknya:

• 2 potong dada ayam tanpa kulit
• 1 cangkir tepung roti
• 1 sendok teh bawang putih bubuk
• 1 sendok teh paprika bubuk
• 1/2 sendok teh garam
• 2 butir telur, dikocok

Pertama-tama, campurkan tepung roti, bawang putih, paprika, dan garam dalam sebuah mangkuk. Celupkan potongan ayam ke dalam telur kocok, lalu balurkan dengan campuran tepung roti hingga merata. Letakkan potongan ayam pada loyang yang sudah dilapisi kertas roti. Panggang ayam dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20-25 menit hingga matang sempurna. Ayam goreng tanpa minyak siap disajikan!

Ayam Panggang Tuscan

Resepi ketiga adalah ayam panggang tuscan. Ayam panggang tuscan ini cocok untuk kamu yang ingin menikmati hidangan ayam yang berbeda namun tetap rendah kalori. Berikut adalah bahan-bahan dan cara memasaknya:

• 2 potong dada ayam tanpa kulit
• 2 sendok makan minyak zaitun
• 1 sendok makan rosemary kering
• 1 sendok makan thyme kering
• 3 siung bawang putih, cincang halus
• Garam dan merica secukupnya

Pertama-tama, campurkan minyak zaitun, rosemary, thyme, bawang putih, garam, dan merica dalam sebuah mangkuk. Celupkan potongan ayam ke dalam campuran tersebut hingga rata. Panggang ayam dalam oven yang sudah dipanaskan selama 20-25 menit hingga matang sempurna. Ayam panggang tuscan siap disajikan!

Kesimpulan

Demikianlah tiga resepi ayam diet yang dapat kamu praktekkan di rumah. Selamat mencoba dan semoga berhasil dalam mencapai tujuan penurunan berat badanmu. Jumpa lagi di resepi lain yang menarik!

Resepi Mudah dan Sedap

• 
  Resepi Karipap yang Sedap dan MudahSource: bing.comAssalamualaikum Sobat Mai!Sobat Mai, karipap merupakan salah satu hidangan kegemaran di Malaysia. Karipap yang enak dan sedap pasti akan menjadi pilihan untuk hidangan di waktu petang atau sebagai makanan ringan ketika bersantai deng ...
• 
  Resepi Labu Air yang Sedap dan MudahSource: bing.comLabu Air, Si Buah Lebihan Musim KiniHello Sobat Mai! Musim hujan telah tiba dan tiba-tiba saja labu air menjadi buah yang banyak dijual di pasar-pasar. Labu air merupakan salah satu buah yang sering dijumpai di musim hujan. Selain ha ...
• 
  Resepi Keledek - Santai dan SedapSource: bing.com Kenali Keledek Hello Sobat Mai! Kali ini kita akan berbicara tentang keledek atau ubi keledek. Keledek adalah sejenis tumbuhan yang kaya dengan nutrisi dan serat. Ia datang dalam pelbagai jenis, termasuk keledek ungu, keledek merah, ...
• 
  Resepi Sup Ekor yang Sedap dan Menyelerakan untuk Anda CobaSource: bing.com Hello Sobat Mai! Salam sejahtera kepada semua pembaca setia blog kami yang tercinta. Kali ini kami ingin berkongsi dengan anda resepi sup ekor yang sedap dan pastinya menyelerakan. Sup ekor merupakan salah satu masakan yang popular ...
• 
  Resipi Kerepek - Cara Mudah dan SantaiSource: bing.comAssalamualaikum Sobat Mai!Kerepek adalah makanan ringan yang popular di Malaysia. Terdapat pelbagai jenis kerepek yang boleh dijumpai di pasar raya atau kedai-kedai makanan. Namun, adakah Sobat Mai tahu bahawa kerepek boleh dibuat se ...
• 
  Brownies Resipi: Cara Mudah Membuat Kudapan yang Tak TergantikanSource: bing.comKenalan dengan BrowniesHello Sobat Mai, siapa yang tidak suka dengan kudapan yang manis dan lezat seperti brownies. Brownies adalah sejenis kek kecil dan padat yang biasanya terbuat dari coklat dan kacang yang diiris. Kudapan ini san ...
• 
  Resepi MacaronSource: bing.comApa itu Macaron?Hello Sobat Mai! Kali ini kita akan membahas resepi macaron yang sedang naik daun di kalangan penggemar kue-kue manis. Macaron adalah sejenis kue kecil yang terbuat dari tepung almond, gula, putih telur dan pewarna ma ...
• 
  Resepi Dessert: Manisnya Hidup!Source: bing.comHello Sobat Mai! Siapa yang tidak suka dessert? Kudapan manis yang bisa membuat kita bahagia seketika. Kali ini, saya akan berbagi resepi dessert yang bisa kamu buat di rumah. Yuk, simak!1. Puding CoklatPuding coklat adalah salah sat ...
• 
  Resepi JapchaeSource: bing.com Apa Itu Japchae? Hello Sobat Mai! Kali ini, kita akan membahas resepi Japchae, masakan Korea Selatan yang populer di seluruh dunia. Japchae merupakan masakan tradisional Korea yang terbuat dari mie kentang yang dicampur dengan berba ...
• 
  Brownies Resepi: Nikmati Kelezatan Coklat dalam Setiap GigitannyaSource: bing.comSalam Sobat Mai, siapkan dirimu untuk menikmati brownies yang lezat dan mudah dibuat!Brownies adalah salah satu kudapan yang paling disukai oleh banyak orang. Coklat yang lezat dan padat dalam setiap gigitannya membuat brownies menja ...