Resepi Ayam Grill Diet untuk Sobat Mai

Source: bing.com

Hello Sobat Mai, kali ini saya ingin membagikan resepi ayam grill diet yang mudah dan lezat untuk kamu yang sedang menjalankan program diet. Ayam grill adalah salah satu pilihan terbaik untuk kamu yang ingin mengurangi asupan lemak dan kalori, karena proses pemanggangan dapat mengurangi lemak pada daging ayam.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

500 gram daging ayam fillet tanpa kulit

2 sendok makan minyak zaitun

1 sendok makan bubuk paprika

1 sendok makan bubuk bawang putih

1 sendok makan bubuk ketumbar

1/2 sendok teh garam

1/2 sendok teh merica hitam

1 buah jeruk nipis, peras airnya

Cara memasak:

1. Siapkan daging ayam fillet dan bersihkan dari lemak dan kulitnya.

2. Campurkan minyak zaitun, bubuk paprika, bubuk bawang putih, bubuk ketumbar, garam, merica hitam, dan perasan jeruk nipis dalam sebuah mangkuk. Aduk rata.

3. Masukkan daging ayam fillet ke dalam campuran bumbu tersebut, pastikan semua permukaan daging terlapisi bumbu dengan merata. Biarkan selama 30 menit agar bumbu meresap.

4. Panaskan grill atau panggangan dengan api sedang-tinggi. Olesi grill dengan sedikit minyak agar ayam tidak lengket.

5. Panggang ayam grill selama 8-10 menit di setiap sisi atau hingga matang sempurna.

6. Angkat dan sajikan ayam grill diet bersama dengan pilihan sayuran atau salad segar.

Manfaat Ayam Grill Diet:

Ayam grill adalah makanan yang rendah lemak, rendah kalori, dan kaya protein. Daging ayam juga mengandung zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Jadi, dengan mengonsumsi ayam grill secara teratur, kamu dapat mencapai berat badan ideal dan menjaga kesehatan tubuhmu.

Kesimpulan:

Jadi, Sobat Mai, ayam grill diet ini adalah salah satu pilihan terbaik untuk kamu yang ingin menjaga berat badanmu dan tetap sehat. Selain mudah dipersiapkan, ayam grill juga enak dan bergizi. Yuk, coba resep ayam grill diet ini di rumah dan nikmati sensasi rasa yang lezat dan sehat!

Jumpa lagi di resepi lain yang menarik!

Resepi Mudah dan Sedap