Resepi Green Smoothie - Minuman Segar yang Sihat

Source: bing.com

Hello Sobat Mai! Kali ini saya ingin berbagi resepi green smoothie yang mudah dan menyegarkan untuk kesehatan tubuhmu.

Kenapa Green Smoothie Penting untuk Kesehatan?

Green smoothie terbuat dari bahan-bahan alami seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan serat. Minuman ini membantu memenuhi kebutuhan harianmu akan vitamin dan mineral serta membantu melancarkan pencernaanmu.

Selain itu, green smoothie juga dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan energi serta mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

Bahan-bahan:

1 mangkuk bayam segar

1 buah pisang matang

1 kiwi, kupas

1/2 keping timun, kupas

1 cawan susu almond

1/2 sudu teh madu

Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci bersih bayam dan potong-potong.

2. Kupas pisang, kiwi, dan timun. Potong-potong sesuai ukuran blender.

3. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Tambahkan susu almond, madu, dan es batu.

4. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.

5. Tuang green smoothie ke dalam gelas dan sajikan segera.

Varian Rasa:

Kamu juga bisa menambahkan buah-buahan lain seperti stroberi, blueberry, atau mangga untuk variasi rasa yang lebih segar.

Catatan:

Jangan menambahkan gula atau sirup buatan ke dalam green smoothie karena dapat mengurangi manfaat kesehatannya.

Kesimpulan

Green smoothie adalah minuman sehat yang mudah dan cepat untuk dibuat. Dengan mengonsumsinya secara teratur, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuhmu. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resepi green smoothie ini di rumah ya, Sobat Mai.

Selamat mencoba dan sampai jumpa lagi di resepi lain yang menarik!

Resepi Mudah dan Sedap