Resepi Green Smoothie - Minuman Segar yang Sihat

By Pendi Flush May 15, 2023 Post a Comment

Hello Sobat Mai! Kali ini saya ingin berbagi resepi green smoothie yang mudah dan menyegarkan untuk kesehatan tubuhmu.

Kenapa Green Smoothie Penting untuk Kesehatan?

Green smoothie terbuat dari bahan-bahan alami seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan serat. Minuman ini membantu memenuhi kebutuhan harianmu akan vitamin dan mineral serta membantu melancarkan pencernaanmu.

Selain itu, green smoothie juga dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan energi serta mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

Bahan-bahan:

1 mangkuk bayam segar

1 buah pisang matang

1 kiwi, kupas

1/2 keping timun, kupas

1 cawan susu almond

1/2 sudu teh madu

Es batu secukupnya

Cara Membuat:

1. Cuci bersih bayam dan potong-potong.

2. Kupas pisang, kiwi, dan timun. Potong-potong sesuai ukuran blender.

3. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Tambahkan susu almond, madu, dan es batu.

4. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.

Baca Juga

5. Tuang green smoothie ke dalam gelas dan sajikan segera.

Varian Rasa:

Kamu juga bisa menambahkan buah-buahan lain seperti stroberi, blueberry, atau mangga untuk variasi rasa yang lebih segar.

Catatan:

Jangan menambahkan gula atau sirup buatan ke dalam green smoothie karena dapat mengurangi manfaat kesehatannya.

Kesimpulan

Green smoothie adalah minuman sehat yang mudah dan cepat untuk dibuat. Dengan mengonsumsinya secara teratur, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuhmu. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resepi green smoothie ini di rumah ya, Sobat Mai.

Selamat mencoba dan sampai jumpa lagi di resepi lain yang menarik!

Resepi Mudah dan Sedap

Resepi Labu Air yang Sedap dan MudahSource: bing.comLabu Air, Si Buah Lebihan Musim KiniHello Sobat Mai! Musim hujan telah tiba dan tiba-tiba saja labu air menjadi buah yang banyak dijual di pasar-pasar. Labu air merupakan salah satu buah yang sering dijumpai di musim hujan. Selain ha ...
Resepi Kambing yang Sedap dan MudahSource: bing.comKenapa Kambing?Hello Sobat Mai, jika kamu mencari resepi yang berbeda, kamu harus mencoba resepi kambing. Kambing adalah salah satu daging yang paling enak dan lezat. Selain itu, kambing juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. K ...
Resepi PavlovaSource: bing.comPendahuluanHello Sobat Mai! Kali ini saya akan berbicara tentang resepi pavlova. Pavlova adalah sejenis kek meringue yang sangat popular di Australia dan New Zealand. Pavlova sering disajikan semasa majlis-majlis atau acara-acara ist ...
Dumpling Resepi - Cara Mudah Membuat Dumpling yang LezatSource: bing.com1. Hello Sobat Mai, Selamat Datang di Resepi Dumpling yang Mudah dan EnakSobat Mai, siapa yang tidak suka makanan yang lezat dan mudah dibuat? Dumpling adalah salah satu hidangan yang bisa memuaskan rasa lapar Anda di mana saja dan k ...
Resepi Che NomSource: bing.comMakanan Tradisional Malaysia yang SedapHello Sobat Mai, kali ini saya ingin membagikan resepi che nom, makanan tradisional Malaysia yang pasti bikin kamu ketagihan. Che nom adalah sejenis kuih tradisional yang terbuat dari tepung ber ...
Resepi Keledek - Santai dan SedapSource: bing.com Kenali Keledek Hello Sobat Mai! Kali ini kita akan berbicara tentang keledek atau ubi keledek. Keledek adalah sejenis tumbuhan yang kaya dengan nutrisi dan serat. Ia datang dalam pelbagai jenis, termasuk keledek ungu, keledek merah, ...
Resepi KetayapSource: bing.comKenapa Perlu Mencuba Resepi Ketayap?Hello Sobat Mai, jika anda mencari sesuatu yang istimewa untuk dihidangkan pada masa makan malam atau acara keluarga, resepi ketayap adalah pilihan yang tepat. Ketayap adalah sejenis kuih tradision ...
Resepi Cencaru yang Sedap dan Mudah DibuatSource: bing.comMari Kita Kenali CencaruHello Sobat Mai! Kali ini kita akan membahas tentang resepi cencaru yang sangat populer di Malaysia. Cencaru merupakan sejenis ikan laut yang biasanya hidup di perairan pantai. Ikan ini mempunyai ukuran yang k ...
Resepi MacaronSource: bing.comApa itu Macaron?Hello Sobat Mai! Kali ini kita akan membahas resepi macaron yang sedang naik daun di kalangan penggemar kue-kue manis. Macaron adalah sejenis kue kecil yang terbuat dari tepung almond, gula, putih telur dan pewarna ma ...
Mee Soto Resepi: Menu Hidangan TerbaikSource: bing.comBerkenalan dengan Mee SotoHello Sobat Mai! Kali ini saya akan membahas tentang hidangan yang sudah tidak asing lagi di telinga kita, yaitu mee soto. Mee soto adalah hidangan khas Melayu yang terdiri dari mie, ayam, kuah bening, dan b ...