Resepi Oatmeal untuk Diet

Source: bing.com

Hello Sobat Mai!

Apabila kita ingin menjalankan program diet, biasanya kita akan menghindari makanan yang memiliki banyak lemak dan kalori. Namun, tahukah Sobat Mai bahwa ada satu jenis makanan yang sebenarnya sangat baik bagi program diet kita? Ya, makanan tersebut adalah oatmeal! Oatmeal mengandung serat yang tinggi dan rendah kalori, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet. Bagi Sobat Mai yang sedang mencari resep oatmeal untuk diet, berikut adalah beberapa resep yang bisa Sobat Mai coba di rumah.

1. Oatmeal Apel dan Kayu Manis

Resepi ini sangat mudah dan cepat untuk dibuat, Sobat Mai hanya membutuhkan beberapa bahan saja. Pertama-tama, Sobat Mai harus menyiapkan 1 cangkir oatmeal, 1 cangkir susu almond, 1 buah apel yang sudah dipotong dadu, 1 sendok makan kayu manis, dan 1 sendok makan madu. Campurkan semua bahan dalam panci dan masak di atas api sedang selama sekitar 10-15 menit. Setelah oatmeal matang, hidangkan dalam mangkuk dan tambahkan sedikit kayu manis di atasnya.

2. Oatmeal Pisang dan Kacang Almond

Untuk resep ini, Sobat Mai membutuhkan 1 cangkir oatmeal, 1 cangkir susu almond, 1 buah pisang yang sudah dipotong, 1 sendok makan kacang almond cincang, dan 1 sendok makan madu. Campurkan semua bahan dalam panci dan masak di atas api sedang selama sekitar 10-15 menit. Setelah oatmeal matang, hidangkan dalam mangkuk dan tambahkan sedikit kacang almond cincang di atasnya.

3. Oatmeal Blueberry dan Chia Seed

Untuk resep yang satu ini, Sobat Mai membutuhkan 1 cangkir oatmeal, 1 cangkir susu almond, 1/2 cangkir blueberry, 1 sendok makan chia seed, dan 1 sendok makan madu. Campurkan semua bahan dalam panci dan masak di atas api sedang selama sekitar 10-15 menit. Setelah oatmeal matang, hidangkan dalam mangkuk dan tambahkan sedikit chia seed di atasnya.

4. Oatmeal Cokelat dan Kacang Kenari

Bagi Sobat Mai yang suka rasa manis dan cokelat, resep ini sangat cocok untuk Sobat Mai coba. Sobat Mai membutuhkan 1 cangkir oatmeal, 1 cangkir susu almond, 1 sendok makan bubuk kakao, 1 sendok makan madu, dan 1/4 cangkir kacang kenari yang sudah dicincang. Campurkan semua bahan dalam panci dan masak di atas api sedang selama sekitar 10-15 menit. Setelah oatmeal matang, hidangkan dalam mangkuk dan tambahkan sedikit kacang kenari yang sudah dicincang di atasnya.

5. Oatmeal Mangga dan Kelapa Parut

Resepi terakhir yang bisa Sobat Mai coba adalah oatmeal mangga dan kelapa parut. Sobat Mai membutuhkan 1 cangkir oatmeal, 1 cangkir susu almond, 1 buah mangga yang sudah dipotong dadu, 1/4 cangkir kelapa parut, dan 1 sendok makan madu. Campurkan semua bahan dalam panci dan masak di atas api sedang selama sekitar 10-15 menit. Setelah oatmeal matang, hidangkan dalam mangkuk dan tambahkan sedikit kelapa parut di atasnya.

Kesimpulan

Itulah beberapa resep oatmeal untuk diet yang bisa Sobat Mai coba di rumah. Selain mudah dan cepat dibuat, resep ini juga sangat sehat dan cocok bagi program diet Sobat Mai. Jangan lupa untuk mengonsumsi oatmeal dengan teratur agar program diet Sobat Mai semakin berhasil.Jumpa lagi di resepi lain yang menarik!

Resepi Mudah dan Sedap

• 
  Mee Soto Resepi: Menu Hidangan TerbaikSource: bing.comBerkenalan dengan Mee SotoHello Sobat Mai! Kali ini saya akan membahas tentang hidangan yang sudah tidak asing lagi di telinga kita, yaitu mee soto. Mee soto adalah hidangan khas Melayu yang terdiri dari mie, ayam, kuah bening, dan b ...
• 
  Dumpling Resepi - Cara Mudah Membuat Dumpling yang LezatSource: bing.com1. Hello Sobat Mai, Selamat Datang di Resepi Dumpling yang Mudah dan EnakSobat Mai, siapa yang tidak suka makanan yang lezat dan mudah dibuat? Dumpling adalah salah satu hidangan yang bisa memuaskan rasa lapar Anda di mana saja dan k ...
• 
  Resepi KetayapSource: bing.comKenapa Perlu Mencuba Resepi Ketayap?Hello Sobat Mai, jika anda mencari sesuatu yang istimewa untuk dihidangkan pada masa makan malam atau acara keluarga, resepi ketayap adalah pilihan yang tepat. Ketayap adalah sejenis kuih tradision ...
• 
  Resepi Caramel yang Sedap dan MudahSource: bing.com Hello Sobat Mai! Sekarang ini, caramel menjadi bahan yang sangat populer dalam pembuatan makanan dan minuman. Tak hanya sebagai pemanis, caramel juga memberikan rasa yang unik dan lezat pada hidangan. Bagi Sobat Mai yang ingin menco ...
• 
  Resipi Kerepek - Cara Mudah dan SantaiSource: bing.comAssalamualaikum Sobat Mai!Kerepek adalah makanan ringan yang popular di Malaysia. Terdapat pelbagai jenis kerepek yang boleh dijumpai di pasar raya atau kedai-kedai makanan. Namun, adakah Sobat Mai tahu bahawa kerepek boleh dibuat se ...
• 
  Brownies Resepi: Nikmati Kelezatan Coklat dalam Setiap GigitannyaSource: bing.comSalam Sobat Mai, siapkan dirimu untuk menikmati brownies yang lezat dan mudah dibuat!Brownies adalah salah satu kudapan yang paling disukai oleh banyak orang. Coklat yang lezat dan padat dalam setiap gigitannya membuat brownies menja ...
• 
  Resepi MacaronSource: bing.comApa itu Macaron?Hello Sobat Mai! Kali ini kita akan membahas resepi macaron yang sedang naik daun di kalangan penggemar kue-kue manis. Macaron adalah sejenis kue kecil yang terbuat dari tepung almond, gula, putih telur dan pewarna ma ...
• 
  Resepi Kambing yang Sedap dan MudahSource: bing.comKenapa Kambing?Hello Sobat Mai, jika kamu mencari resepi yang berbeda, kamu harus mencoba resepi kambing. Kambing adalah salah satu daging yang paling enak dan lezat. Selain itu, kambing juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. K ...
• 
  Brownies Resipi: Cara Mudah Membuat Kudapan yang Tak TergantikanSource: bing.comKenalan dengan BrowniesHello Sobat Mai, siapa yang tidak suka dengan kudapan yang manis dan lezat seperti brownies. Brownies adalah sejenis kek kecil dan padat yang biasanya terbuat dari coklat dan kacang yang diiris. Kudapan ini san ...
• 
  Resepi Che NomSource: bing.comMakanan Tradisional Malaysia yang SedapHello Sobat Mai, kali ini saya ingin membagikan resepi che nom, makanan tradisional Malaysia yang pasti bikin kamu ketagihan. Che nom adalah sejenis kuih tradisional yang terbuat dari tepung ber ...