Resepi Roti Keto Rendah Karbohidrat

Source: bing.com

Hello Sobat Mai!

Sekarang ini semakin banyak orang yang memilih hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan yang mereka konsumsi. Salah satu diet yang sedang populer saat ini adalah diet keto yang rendah karbohidrat. Bagi Sobat Mai yang sedang menjalani diet keto, kali ini saya akan membagikan resepi roti keto rendah karbohidrat yang mudah dan enak.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 2 cawan almond tepung
• 1/4 cawan psyllium husk
• 1/4 cawan serbuk protein whey (tanpa rasa)
• 1 sudu teh baking powder
• 1/2 sudu teh garam himalaya
• 4 biji telur
• 1/4 cawan minyak zaitun
• 1/2 cawan air suam

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan kering dalam mangkuk dan kacau rata.
2. Tambahkan telur, minyak zaitun, dan air suam ke dalam campuran kering tadi. Gaul hingga adunan menjadi lembut dan tidak berketul.
3. Panaskan ketuhar pada suhu 180 darjah Celsius.
4. Sediakan loyang roti dan lapik dengan kertas bakers.
5. Letakkan adunan roti ke dalam loyang dan ratakan permukaannya.
6. Bakar roti selama 50-60 minit atau sehingga permukaannya keperangan dan roti matang.
7. Keluarkan roti dari ketuhar dan biarkan sejuk sebelum dihiris dan disajikan.

Tips:

• Untuk rasa yang lebih sedap, boleh tambahkan biji wijen atau chia seed ke dalam adunan roti.
• Roti ini lebih enak dimakan dengan mentega atau krim keju rendah lemak.
• Simpan roti dalam peti sejuk untuk kekalkan kelembapan roti.

Kesimpulan:

Roti keto rendah karbohidrat ini sangat sesuai untuk Sobat Mai yang sedang menjalani diet keto. Roti ini tidak mengandungi gula atau tepung yang tinggi karbohidrat, dan sangat mudah untuk disediakan. Dengan mengikuti resepi ini, Sobat Mai dapat menikmati roti yang sedap dan sehat. Jangan lupa untuk mencuba resepi ini dan kongsikan dengan keluarga dan rakan-rakan.Jumpa lagi di resepi lain yang menarik!

Resepi Mudah dan Sedap