Resepi Mix Berry Keto Shake yang Mudah dan Sedap

By Pendi Flush April 26, 2023 Post a Comment

Hello Sobat Mai, apakah kamu sedang mencari minuman yang sehat dan enak untuk dinikmati? Jika iya, maka kamu harus mencoba resepi Mix Berry Keto Shake yang lezat dan mudah dibuat. Shake ini cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet keto atau ingin menikmati minuman yang rendah karbohidrat. Yuk, simak resepnya di bawah ini!

Bahan-bahan

1 cawan buah beri campur (strawberi, blueberi, raspberry)
1 cawan susu almond tanpa gula
1 sudu besar minyak kelapa
1/2 sudu teh esen vanila
1/4 cawan es serpihan
1 cawan air
1/2 cawan ais
1 sudu besar serbuk stevia (atau gula keto pilihanmu)

Cara Membuat

Blender semua bahan kecuali ais dan serbuk stevia hingga halus. Tambahkan air jika terlalu kental.
Tambahkan ais dan serbuk stevia ke dalam blender dan kacau hingga sebati.
Sajikan dalam gelas dan nikmati segera.

Cukup mudah, kan? Dalam waktu kurang dari 10 menit, kamu sudah bisa menikmati minuman yang sehat dan lezat ini. Kamu juga bisa menambahkan protein powder ke dalam shake ini jika ingin meningkatkan asupan proteinmu.

Kenapa Mix Berry Keto Shake Cocok untuk Diet Keto?

Shake ini cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet keto karena mengandung sedikit karbohidrat dan tinggi lemak sehat. Buah beri yang digunakan juga rendah karbohidrat sehingga tidak akan memengaruhi tingkat gula darahmu. Susu almond tanpa gula juga rendah karbohidrat dan tidak mengandung laktosa, yang cocok untuk kamu yang intoleran terhadap laktosa.

Minyak kelapa yang ditambahkan ke dalam shake ini juga mengandung lemak MCT yang baik untuk kesehatan otak dan meningkatkan metabolisme tubuhmu. Selain itu, shake ini juga rendah kalori sehingga cocok untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Manfaat Buah Beri untuk Kesehatan

Buah beri mengandung banyak antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Antioksidan ini dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Buah beri juga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuhmu.

Baca Juga

Buah beri juga mengandung serat yang baik untuk pencernaanmu. Serat ini dapat membantu mengurangi risiko sembelit dan penyakit pencernaan lainnya. Selain itu, buah beri juga rendah kalori sehingga cocok untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Kesimpulan

Jadi, itu dia resepi Mix Berry Keto Shake yang mudah dan enak. Shake ini cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet keto atau ingin menikmati minuman yang sehat dan rendah karbohidrat. Buah beri yang digunakan juga mengandung banyak antioksidan dan serat yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Yuk, coba buat sendiri di rumah dan nikmati kelezatannya!

Jumpa lagi di resepi lain yang menarik!

Resepi Mudah dan Sedap

Resepi Red Ruby: Minuman Segar Yang Cocok Diminum Di Hari PanasSource: bing.com Sobat Mai, Apakah Kamu Sudah Pernah Mencoba Minuman Red Ruby? Hello Sobat Mai, kamu pasti sudah tahu dong kalau di Indonesia terdapat banyak sekali minuman segar yang bisa kamu coba. Salah satu minuman segar yang paling populer adal ...
Resepi KetayapSource: bing.comKenapa Perlu Mencuba Resepi Ketayap?Hello Sobat Mai, jika anda mencari sesuatu yang istimewa untuk dihidangkan pada masa makan malam atau acara keluarga, resepi ketayap adalah pilihan yang tepat. Ketayap adalah sejenis kuih tradision ...
Resepi Sup Ekor yang Sedap dan Menyelerakan untuk Anda CobaSource: bing.com Hello Sobat Mai! Salam sejahtera kepada semua pembaca setia blog kami yang tercinta. Kali ini kami ingin berkongsi dengan anda resepi sup ekor yang sedap dan pastinya menyelerakan. Sup ekor merupakan salah satu masakan yang popular ...
Resepi Caramel yang Sedap dan MudahSource: bing.com Hello Sobat Mai! Sekarang ini, caramel menjadi bahan yang sangat populer dalam pembuatan makanan dan minuman. Tak hanya sebagai pemanis, caramel juga memberikan rasa yang unik dan lezat pada hidangan. Bagi Sobat Mai yang ingin menco ...
Resepi Cencaru yang Sedap dan Mudah DibuatSource: bing.comMari Kita Kenali CencaruHello Sobat Mai! Kali ini kita akan membahas tentang resepi cencaru yang sangat populer di Malaysia. Cencaru merupakan sejenis ikan laut yang biasanya hidup di perairan pantai. Ikan ini mempunyai ukuran yang k ...
Resipi Kerepek - Cara Mudah dan SantaiSource: bing.comAssalamualaikum Sobat Mai!Kerepek adalah makanan ringan yang popular di Malaysia. Terdapat pelbagai jenis kerepek yang boleh dijumpai di pasar raya atau kedai-kedai makanan. Namun, adakah Sobat Mai tahu bahawa kerepek boleh dibuat se ...
Resepi Dessert: Manisnya Hidup!Source: bing.comHello Sobat Mai! Siapa yang tidak suka dessert? Kudapan manis yang bisa membuat kita bahagia seketika. Kali ini, saya akan berbagi resepi dessert yang bisa kamu buat di rumah. Yuk, simak!1. Puding CoklatPuding coklat adalah salah sat ...
Dumpling Resepi - Cara Mudah Membuat Dumpling yang LezatSource: bing.com1. Hello Sobat Mai, Selamat Datang di Resepi Dumpling yang Mudah dan EnakSobat Mai, siapa yang tidak suka makanan yang lezat dan mudah dibuat? Dumpling adalah salah satu hidangan yang bisa memuaskan rasa lapar Anda di mana saja dan k ...
Resepi Cekodok: Santapan Kegemaran Semua OrangSource: bing.comKenapa Cekodok Begitu Popular?Hello Sobat Mai! Siapa yang tidak suka makanan ringan? Ada begitu banyak pilihan di luar sana, tetapi cekodok tetap menjadi salah satu santapan kegemaran semua orang. Cekodok yang kecil dan gebu ini memi ...
Resepi Che NomSource: bing.comMakanan Tradisional Malaysia yang SedapHello Sobat Mai, kali ini saya ingin membagikan resepi che nom, makanan tradisional Malaysia yang pasti bikin kamu ketagihan. Che nom adalah sejenis kuih tradisional yang terbuat dari tepung ber ...