Resepi Mix Berry Keto Shake yang Mudah dan Sedap

Source: bing.com

Hello Sobat Mai, apakah kamu sedang mencari minuman yang sehat dan enak untuk dinikmati? Jika iya, maka kamu harus mencoba resepi Mix Berry Keto Shake yang lezat dan mudah dibuat. Shake ini cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet keto atau ingin menikmati minuman yang rendah karbohidrat. Yuk, simak resepnya di bawah ini!

Bahan-bahan

• 1 cawan buah beri campur (strawberi, blueberi, raspberry)
• 1 cawan susu almond tanpa gula
• 1 sudu besar minyak kelapa
• 1/2 sudu teh esen vanila
• 1/4 cawan es serpihan
• 1 cawan air
• 1/2 cawan ais
• 1 sudu besar serbuk stevia (atau gula keto pilihanmu)

Cara Membuat

1. Blender semua bahan kecuali ais dan serbuk stevia hingga halus. Tambahkan air jika terlalu kental.
2. Tambahkan ais dan serbuk stevia ke dalam blender dan kacau hingga sebati.
3. Sajikan dalam gelas dan nikmati segera.

Cukup mudah, kan? Dalam waktu kurang dari 10 menit, kamu sudah bisa menikmati minuman yang sehat dan lezat ini. Kamu juga bisa menambahkan protein powder ke dalam shake ini jika ingin meningkatkan asupan proteinmu.

Kenapa Mix Berry Keto Shake Cocok untuk Diet Keto?

Shake ini cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet keto karena mengandung sedikit karbohidrat dan tinggi lemak sehat. Buah beri yang digunakan juga rendah karbohidrat sehingga tidak akan memengaruhi tingkat gula darahmu. Susu almond tanpa gula juga rendah karbohidrat dan tidak mengandung laktosa, yang cocok untuk kamu yang intoleran terhadap laktosa.

Minyak kelapa yang ditambahkan ke dalam shake ini juga mengandung lemak MCT yang baik untuk kesehatan otak dan meningkatkan metabolisme tubuhmu. Selain itu, shake ini juga rendah kalori sehingga cocok untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Manfaat Buah Beri untuk Kesehatan

Buah beri mengandung banyak antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Antioksidan ini dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Buah beri juga mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuhmu.

Buah beri juga mengandung serat yang baik untuk pencernaanmu. Serat ini dapat membantu mengurangi risiko sembelit dan penyakit pencernaan lainnya. Selain itu, buah beri juga rendah kalori sehingga cocok untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Kesimpulan

Jadi, itu dia resepi Mix Berry Keto Shake yang mudah dan enak. Shake ini cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet keto atau ingin menikmati minuman yang sehat dan rendah karbohidrat. Buah beri yang digunakan juga mengandung banyak antioksidan dan serat yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Yuk, coba buat sendiri di rumah dan nikmati kelezatannya!

Jumpa lagi di resepi lain yang menarik!

Resepi Mudah dan Sedap

• 
  Brownies Resipi: Cara Mudah Membuat Kudapan yang Tak TergantikanSource: bing.comKenalan dengan BrowniesHello Sobat Mai, siapa yang tidak suka dengan kudapan yang manis dan lezat seperti brownies. Brownies adalah sejenis kek kecil dan padat yang biasanya terbuat dari coklat dan kacang yang diiris. Kudapan ini san ...
• 
  Resepi Tom Yam yang Sedap untuk Dicuba di RumahSource: bing.comTom Yam, Makanan Thailand yang Menggugah SeleraHello Sobat Mai, kali ini kita akan membahas tentang resepi tom yam yang pasti membuat lidah Sobat Mai bergoyang. Tom Yam adalah makanan khas Thailand yang terkenal dengan citarasa pedas ...
• 
  Resepi Labu Air yang Sedap dan MudahSource: bing.comLabu Air, Si Buah Lebihan Musim KiniHello Sobat Mai! Musim hujan telah tiba dan tiba-tiba saja labu air menjadi buah yang banyak dijual di pasar-pasar. Labu air merupakan salah satu buah yang sering dijumpai di musim hujan. Selain ha ...
• 
  Resepi CookiesSource: bing.comApa itu cookies?Hello Sobat Mai! Apa khabar? Cookies adalah sejenis biskut yang biasa dihidangkan bersama-sama dengan minuman panas seperti teh atau kopi. Biskut ini sangat popular di seluruh dunia dan boleh didapati dalam pelbagai b ...
• 
  Resepi MacaronSource: bing.comApa itu Macaron?Hello Sobat Mai! Kali ini kita akan membahas resepi macaron yang sedang naik daun di kalangan penggemar kue-kue manis. Macaron adalah sejenis kue kecil yang terbuat dari tepung almond, gula, putih telur dan pewarna ma ...
• 
  Dumpling Resepi - Cara Mudah Membuat Dumpling yang LezatSource: bing.com1. Hello Sobat Mai, Selamat Datang di Resepi Dumpling yang Mudah dan EnakSobat Mai, siapa yang tidak suka makanan yang lezat dan mudah dibuat? Dumpling adalah salah satu hidangan yang bisa memuaskan rasa lapar Anda di mana saja dan k ...
• 
  Resepi Red Ruby: Minuman Segar Yang Cocok Diminum Di Hari PanasSource: bing.com Sobat Mai, Apakah Kamu Sudah Pernah Mencoba Minuman Red Ruby? Hello Sobat Mai, kamu pasti sudah tahu dong kalau di Indonesia terdapat banyak sekali minuman segar yang bisa kamu coba. Salah satu minuman segar yang paling populer adal ...
• 
  Resepi JapchaeSource: bing.com Apa Itu Japchae? Hello Sobat Mai! Kali ini, kita akan membahas resepi Japchae, masakan Korea Selatan yang populer di seluruh dunia. Japchae merupakan masakan tradisional Korea yang terbuat dari mie kentang yang dicampur dengan berba ...
• 
  Mee Soto Resepi: Menu Hidangan TerbaikSource: bing.comBerkenalan dengan Mee SotoHello Sobat Mai! Kali ini saya akan membahas tentang hidangan yang sudah tidak asing lagi di telinga kita, yaitu mee soto. Mee soto adalah hidangan khas Melayu yang terdiri dari mie, ayam, kuah bening, dan b ...
• 
  Resepi Dessert: Manisnya Hidup!Source: bing.comHello Sobat Mai! Siapa yang tidak suka dessert? Kudapan manis yang bisa membuat kita bahagia seketika. Kali ini, saya akan berbagi resepi dessert yang bisa kamu buat di rumah. Yuk, simak!1. Puding CoklatPuding coklat adalah salah sat ...